Firmen Yoga
Eine kurze Yoga-Pause.
Weg vom Schreibtisch, vom Bildschirm. Rauf auf die Matte, um die Gesundheit der Mitarbeitr*innen zu fördern, Resilienz aufzubauen, Stress abzuschütteln, die Wirbelsäule zu mobilisieren und zu kräftigen und auch die Schultern und Hals- und Nackenmuskulatur in alle Richtung zu bewegen, zu kräftigen, zu dehnen.
Gern vor Ort in der jeweiligen Firma.
1:1 Yoga
Yoga ganz individuell auf Deine Bedürfnisse angepasst.
Entweder als Einsteiger, um die ersten Basics zu verstehen oder um Dir persönlich eine eigene wirksame Yoga-Praxis für zu Hause zu entwickeln, um die Asanas zu verstehen, um gezielt auf besondere körperliche Bedürfnisse einzugehen.
Dafür ist ein 1:1 Yoga gut. Und natürlich auch, wenn Zeit bei Dir ein Thema ist. Maßgeschneidert, vertraut, persönlich. Entweder zu Hause bei Dir. Oder aber am Nachmittag / Abend in Räumen in Kirchrode.