Meine Yoga Kurse
Dienstags um 18.30 Uhr in Kirchrode in Hannover
in der Bemeroder Straße 69 A, Hannover
Mittwochs um 18.00 Uhr in Bemerode in Hannover
über den TSV Kirchrode in der Turnhalle der Sandbergschule
Freitags um 10.30 Uhr in Kirchrode in Hannover
bei der Physotherapie, Osteo und Pilates Praxis POP in Hannover-Kirchrode
Firmen Yoga
Eine kurze Yoga-Pause.
Weg vom Schreibtisch, vom Bildschirm. Rauf auf die Matte, um die Gesundheit der Mitarbeitr*innen zu fördern, Resilienz aufzubauen, Stress abzuschütteln, die Wirbelsäule zu mobilisieren und zu kräftigen und auch die Schultern und Hals- und Nackenmuskulatur in alle Richtung zu bewegen, zu kräftigen, zu dehnen.
Gern vor Ort in der jeweiligen Firma.
1:1 Yoga
Yoga ganz individuell auf Deine Bedürfnisse angepasst.
Entweder als Einsteiger, um die ersten Basics zu verstehen oder um Dir persönlich eine eigene wirksame Yoga-Praxis für zu Hause zu entwickeln, um die Asanas zu verstehen, um gezielt auf besondere körperliche Bedürfnisse einzugehen.
Dafür ist ein 1:1 Yoga gut. Und natürlich auch, wenn Zeit bei Dir ein Thema ist. Maßgeschneidert, vertraut, persönlich. Entweder zu Hause bei Dir. Oder aber am Nachmittag / Abend in Räumen in Kirchrode.