Ich bin Anja
Schön, Dich hier zu treffen. Ein Leben mit Yoga ist viel schöner als ohne. So empfinde ich es. Gerade in dieser turbulenten und digitalisierten Welt. Vielleicht magst Du Yoga mit mir mal ausprobieren? Und das wohltuende, ganzheitliche, kribbelnde, lebendige und weite Gefühl danach "genießen"?
Warum ich Yoga mache
Meine erste Stunde Yoga war durch Zufall in Südtirol. Es war Liebe auf den ersten Blick. Weil es so anders war als der "Sport", den ich sonst gemacht habe und der mich in meiner damaligen Lebenssituation eher (über)forderte. In einer Zeit, in der mein Leben sehr schnelllebig war, als Mutter von 2 Kindern, mit einem Job in der Medienbranche.
Keinem konnte man gerecht werden. Yoga hat mir Stabilität, Ruhe, Kraft und Weite gegeben. Und zwar auf holistische Art und Weise. Sprich körperlich, geistig und mental. Yoga ist mein Ausgleich zum Alltag, eine wohltuende ehrliche Verabredung mit mir selbst, ein selbstwirksames Kümmern um mich, meinen Akku, meine ganzheitliche Auf- und Ausrichtung.
Yoga ist für mich zudem menschenfreundlich, achtsam, ausbalancierend und sinnstiftend. Ein nachhaltiges Invest in meine Gesundheit und die gesunde Verbindungen zu meiner Umwelt.
Diese Asana geht immer...
Der herabschauende Hund ist eine der schönsten Asanas für mich und fühlt sich jedes Mal anders an. Im herabschauenden Hund (Adho Mukha Svanasana) kräftigst und dehnst Du Deinen Körper. Du gehst einerseits in die Aktivierung und andererseits erlaubt Dir diese Position eine ehrliche Innenschau. Es ist eine Umkehrhaltung, in der das Herz höher als der Kopf ist. Auch diesen Aspekt des Perspektivwechsels mag ich sehr.